NE DEMEK?

Yoga ve özge esneme egzersizleri dikkatli konstrüksiyonldığı sürece daha az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da katkısızlar. Bunu yaparken rahat loş bir zemin oluşturup sakinleştirici bir musiki hevesliabilirsiniz.Hamile yogası ABD'de 80'li yıllara rac